Спорт и отдых, Днепр

Студия танца Фрейя проводит набор на уникальную программу тренировок для идеальной фигуры: восточные танцы + фитнес. Это гармоничное сочетание красоты танца и оздоровительного эффекта фитнеса.

Чередование элементов восточного танца: пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. С помощью танца живота можно похудеть, не прибегая к диетам (посчитано, что с помощью танца живота можно сжигать до 300 ккал в час, в зависимости от интенсивности тренировки). Элементы танца живота способствуют перераспределению подкожных отложений, и фигура меняется на глазах. Уже через 1 месяц занятий улучшается состояние позвоночника, через 2-3 месяца ощутимо развивается гибкость суставов, причем результаты заметны как у молодых девушек, так и у женщин в возрасте. Через 6-12 месяцев улучшается состояние гинекологической сферы, например, танец может не только избавить от менструальных болей, из-за которых многим женщинам приходится сидеть на таблетках, но и "подготовить почву" для наступления долгожданной беременности за счет глубокой проработки мышц и интенсивного кровообращения органов малого таза. Более того, функционально он призван поддерживать женщин во время беременности и помогать скорейшему восстановлению формы после родов.
Занятия хорошо подходят для женщин с любой физической формой в любом возрасте.
http://studio-freyja.dp.ua